家庭料理、たちうお
白身の魚で、あっさりしていて美味! いろいろな料理に使えます。
たちうおの下ごしらえ
●特に下ごしらえは必要ありません
*小骨があるので気をつけて!
*刺身・塩焼き・照り焼き・煮つけ・ムニエルなどに!
*煮るときは、から揚げや炒め焼きにしてから煮るとおいしく食べられます
たちうおのムニエルの作り方
たちうお 4きれ
塩 小さじ1
胡椒 少々
小麦粉 大さじ2
バター 大さじ2
サラダ油 大さじ2
レモン 1コ
作り方
@ 下ごしらえをしたたちうおに、塩・胡椒をします
A 小麦粉をまぶします
B フライパンを熱して、サラダ油とバターを入れ、たちうお入れて表面合わせて5〜6分ほど焼きます
C 焼きあがったら、レモンを絞ってかけまわします
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